Glutatión
El glutatión es un potente antioxidante producido naturalmente en las células, compuesto por tres aminoácidos (glutamato, cisteína y glicina). Es fundamental para desintoxicar el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y proteger las células del daño oxidativo, previniendo el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas.
Beneficios y Funciones del Glutatión:
Antioxidante Maestro: Neutraliza radicales libres y regenera otros #antioxidantes como la vitamina C y E.
Desintoxicación Hepática: Ayuda al hígado a eliminar #toxinas , metales pesados y sustancias extrañas (xenobióticos).
Sistema Inmunológico: Fortalece las defensas y protege las células inmunitarias.
Salud Celular: Es crucial para la reparación de tejidos, la síntesis de proteínas y la función neuronal.
Por qué disminuye y cómo aumentarlo:
Los niveles de #glutation caen con la edad, la contaminación, infecciones y estrés, lo que aumenta la susceptibilidad a enfermedades. Se puede aumentar mediante:
Suplementación: Formas liposomales o sublinguales mejoran la absorción, al igual que la administración intravenosa.
Precursores: Nutrientes que ayudan a producirlo, como el selenio o alimentos ricos en azufre (ajo, brócoli, cebolla)
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